经历过低谷的人，常会产生一种很特别的感受，如同剥掉一层外壳，或是从泥潭挣扎着站起身，看待周遭事物的感受会发生变化。这类改变大多不是外部境遇的起伏带来的，而是内心一些实实在在的认知发生转变。
心态不再轻易慌乱
过去遇到考试失利、他人批评或是感情波折，很容易觉得局面无法挽回。走过低谷之后，慢慢意识到很多当时觉得跨不过去的难关，其实都能够熬过去。不是难题本身变简单了，而是内心承受压力的空间被拓宽。 心底生出一份底气，清楚类似的困境曾经扛住，这次大概率也可以应对。即便没有十足把握，也不会像从前那样遇事就紧张慌乱。
更加遵从自身感受
陷入低谷，很多时候源于长期在意别人的评价，一心想要活成旁人眼中理想的样子，慢慢丢失自我。真正落到谷底之后，会发现外界的看法没有想象中重要，能长久陪伴自己的，还是自身。 慢慢会产生想法，不必向所有人证明自己。开始认真思考自己真正的喜好，以及想要完成的事。这不是变得自私，而是优先安顿好自己的内心。
看待小事的视角出现变化
曾经一心追求财富、名望，认定这些才算成功。低谷过后，更容易被微小事物打动，安静的午后、朋友一句关心问候、路边盛放的花朵，都能带来触动。 不再默认这些美好理所当然，能拥有这些细碎的美好，已经算是幸运。会认真看待活着这件事，用心感受日常。
境遇能否好转没有确定答案，有的人走出困境，有的人还在慢慢坚持。但从低谷走出来的人，内心会形成对自我、对人生的真实判断。人不需要依靠别人的认可活下去，力量都是在难熬的日子里一点点积攒起来的。
低谷就像黑夜，没办法预知天亮的时间。但熬过这段时期，看待事物会更加清晰，前行脚步也更稳。这不是空洞的大道理，是很多熬过艰难处境的人，才体会得到的感受。
