很多人看到这个话题会产生共鸣，要么自己拥有情绪起伏较大的母亲，要么身为母亲，会因为控制不住情绪不断自责。
情绪不稳定，和能不能算得上好妈妈，二者不能直接划等号。
如果把好妈妈定义成永远温和耐心，一次脾气都不发的完美形象，没有人可以达到这个标准，这种设定本身不符合人的天性。换个角度理解，真心疼爱孩子，愿意为孩子付出，大部分时间可以给到孩子支撑，就算情绪容易波动，依旧可以是好妈妈。
需要分清两件事，偶尔情绪爆发，和长期实施情绪虐待完全不同。
偶尔控制不住火气，对着孩子大喊，甚至摔东西，事后主动安抚孩子，道歉解释缘由，属于普通人遇到压力后的情绪失控。孩子在这个过程能够感受到，母亲也会崩溃，但冲突之后会修复关系。这种经历也能让孩子明白，人会产生负面情绪，冲突之后可以主动弥补。
如果长期处在抑郁或者躁狂状态，孩子每天生活在不安当中，无法预判接下来会迎来笑脸还是冷遇，长期承受忽视、贬低，就不属于简单的情绪不稳定，是需要专业干预的心理问题。长期处在这种环境，孩子会持续受到伤害。
普通人养育孩子，关键不在于完全不崩溃，而在于冲突后的修复能力。
孩子不会过分在意家长发脾气这件事，他们在意的是，怒火是不是针对自己，情绪发作有没有规律，爆发之后会不会丢下孩子置之不理。
情绪容易波动的母亲，平静的时候可以跟孩子说明，刚刚发火是自身压力导致，不是孩子的问题。每次失控之后重新拉近和孩子的距离，孩子遭遇病痛或者委屈的时候坚定站在孩子身边，孩子依旧能感受到母亲的爱。
还有一个容易被忽略的点，不少看起来情绪稳定的母亲，只是强行压抑感受。这种沉闷压抑的家庭氛围，未必比能流露真实情绪的家庭更好。
孩子不怕母亲哭泣、发火，害怕的是永远面无表情，嘴上说着没事，心思完全猜不透。拥有情绪起伏，至少代表情感鲜活。
养育孩子这件事，比拼的不是永不失控，而是失控之后愿意调整，看着孩子道歉，告诉孩子自己虽然没能控制情绪，但爱意不会改变。这句话会留在孩子记忆里很久。
如果你正因为这件事陷入自责，可以多体谅自己。母亲同样是普通人，有情绪属于正常现象。先照顾好自身状态，才有能力守护孩子。
