春风得意，出自孟郊考中进士之后写下的诗句。他多次落榜，好不容易登科，写下春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。想象那个画面，四十多岁的中年人，骑着马疾驰，一天之内看遍长安繁花。重点不在于花好不好看，而是他步履轻快，觉得自己配得上这份喜悦。
处在这种状态，身体最先出现变化的就是呼吸。人顺遂的时候，呼吸沉，可以落到腹部。焦虑的时候，气息只停留在胸口，肩膀紧绷，脖子僵硬。春风得意时，横膈膜放松，走路腹部自然起伏，不会紧绷。这个差别看着微小，但身体能感知。回想自己最顺利的那段日子，身体会觉得轻盈，走路平稳省力。这不是错觉，是交感神经、副交感神经的平衡发生改变，身体从戒备状态切换到平稳巡航模式。
然后是视线。低谷时期，视野收窄，目光容易锁定单一目标，地板、手机屏幕、他人表情。春风得意的时候，视野打开，余光范围变宽，能留意路边树木新芽，路人鞋带的颜色。本质是多巴胺调整视觉筛选机制，更容易捕捉环境里积极的信号。觉得全世界都在对你微笑，不一定环境发生改变，只是大脑放宽了信息筛选的门槛。
说话方式也会变化。状态好的时候，语速稍快，音调微微抬高，句子停顿变短，表达时很自然从“我”谈到“我们”。说话时手部会跟着动作，不是刻意比划，是身体前倾带来的节奏感。还有个细微特点，春风得意的人，聊天愿意主动提问。不是客套式问候，是发自内心好奇，对外界的兴趣被激活。处在低谷时好奇心收缩，接收信息都会觉得疲惫。
睡眠和食欲也会跟着变化。不是亢奋失眠，恰恰相反，春风得意的人睡得深沉，一觉睡到天亮，醒来不恋床，头脑清爽。食欲稳定，吃东西有胃口，但不会暴饮暴食。最直观的信号，是清晨醒来的瞬间。低谷时睁眼，第一反应常常是又要熬过一天；状态好的时候，醒来脑子里已经开始构思当天的安排，人还没起身，思绪已经运转。
还有个容易忽略的感受，顺境里对时间的感知会改变。不是时间流速真的变慢，而是一天里记住的细节更多，事后回想，觉得日子漫长充实。回想一段事事顺利的时期，一天能完成很多事，所有经历都记得。低谷阶段经常一周过去，回想不起做过什么。和记忆编码机制有关，情绪积极时，大脑会给经历打上更多记忆标签，细节留存更丰富，回忆起来画面饱满。
但春风得意本身会衰减。不是努力不够，人体无法长期维持高多巴胺水平。持续高强度的状态一段时间，神经递质自然回落，属于身体自我保护，不是个人问题。那些看起来一直顺风顺水的人，是懂得把控节奏，高涨的时候全力推进，状态回落就放缓，不硬撑。强行维持，身体会用失眠、烦躁、食欲紊乱发出警告，原本的舒心，变成焦躁。
春风得意往往和被他人看见绑定。孟郊喜悦，不只是考中进士，还有旁人看待他的眼光发生变化。人对社会地位提升十分敏感，直接影响血清素。状态好的时候，走在路上会感觉被注视，未必真有人盯着，只是神态姿态改变，更容易吸引目光。形成正向循环：相信自己，外在状态自信，别人给予肯定，进一步强化自我认可。这个循环运转起来，体验确实很好。
可它不是永动机。打破循环的往往是内心想法，而非外部挫折。一旦开始担心这份顺利能否长久，怀疑自己不配拥有，或是不断和更成功的人对比，呼吸变浅，肩膀绷紧，身体重新进入戒备模式。能不能长久保持这份状态，看你能不能接纳当下的顺遂。有些人顺境中变得紧张，害怕跌落，最后真的受挫；有的人坦然接纳，正常做事，反而平稳更久。
说到底，春风得意是身体先感知，理智随后察觉的状态。身体轻盈、呼吸顺畅、视野开阔之后，才意识到当下状态很好。它来的时候不用刻意克制，离开的时候不必强行挽留。这只是一种体验，和疲惫、焦虑、平静一样，有来有去。能做的，就是在它到来的时候，不去反复分析，安心策马前行，欣赏长安繁花。
