不少学生和家长都会碰到这样奇怪的情况，刷题量比之前增加，成绩反而往下滑落。问题不在于刷题本身，而是刷题的方式出现问题，踩中几个不容易察觉的陷阱。
第一，用大量做题这种表面上的勤奋，掩盖不动脑的惰性。 这是最关键的一点。很多学生做完题目只核对答案，看到正确选项就跳过，不会追问出错的根源，不清楚是哪个知识点没有吃透，也不去思考题目设置的陷阱。这种刷题只是低水平重复，熟练巩固原本就掌握的内容，不会的知识点依旧没有弄懂。考题稍微变换形式，依旧会做错。
第二，刷题数量过多，冲淡基础知识。 当做题量超过一定限度，大脑会形成惯性，看到题型直接套用公式，没时间理解公式推导逻辑。考试题目变得灵活之后，依靠做题形成的惯性就失效。正式考试考察的是对概念的理解，不是单纯熟悉题型。
第三，长时间刷题带来思维迟钝。 每天连续刷好几套试卷，大脑持续高负荷运转，缺少有效的休息。等到考试的时候思维灵敏度下降，读题缓慢、计算失误、漏掉题干条件，大家口中的粗心，本质就是大脑疲劳带来的问题。刷得越多，反应越迟缓，成绩自然下滑。
第四，焦虑情绪不断积累。 投入大量时间刷题，看不到明显进步，很容易怀疑自身能力。焦虑情绪会占用大脑认知资源，考试的时候一半心思在担心不会做题，剩下精力才用来解题，做题效率大打折扣。
第五，没有留出时间消化吸收。 学习类似吃饭，只进食不消化没有意义。做完习题之后，应当拿出差不多的时间复盘、整理错题，梳理知识之间的联系。很多学生把全部时间都用来做题，不给大脑消化整合的机会。刷过的题目仅仅经手，没有真正记进脑子里。
简单来说，刷题属于输出，不是知识输入。刷题只能排查知识漏洞，没办法直接学会新知识。合适的做法，是做完一道题目，吃透背后对应的知识点，再把同类题目放一起总结规律。做十道题，吃透十道题，远比刷一百道题只弄懂十道效果好很多。
可以试着调整节奏，把每日刷题量减半，剩下一半时间用来分析错题，归纳题型，甚至给其他同学讲解题目。坚持两周就能看到变化，效果往往优于埋头大量刷题。考试比拼的是思考能力，不是书写题目的总量。大脑用来思考，不是单纯反复消耗。
