我身边就有这样的孩子，我的外甥属于典型容易纠结的类型。站在奶茶店门口，能犹豫将近十分钟，后面排队的顾客都等得不耐烦。慢慢摸索下来，我找到一套办法，实际用起来效果不错。
核心做法很简单，不要抛出开放式问题，改成提供有限选项让他挑选。
直接问想吃什么，选择范围太大，孩子很难快速梳理想法。把可选的种类压缩到两到三个，让他二选一或者三选一。不要问中午想吃什么，可以问想吃面条还是盖饭。选择范围缩小之后，做决定的压力会明显下降，思考负担轻很多。
第二个办法，列出所有备选，让他快速剔除不想选的。
遇到同时看好好几样东西的情况，可以让他把想吃的食物，按照最想吃到一般喜欢排好顺序，像盖饭、面条、饺子这类，排完顺序直接选择排在第一位的。他能分清当下最想要的选项，不会反复摇摆，做决定的速度会快不少。
第三个办法，设置时间限制，督促他尽快做出选择。
这个方式对年纪偏大的孩子效果明显。定下规则，点餐只能用一分钟，超过时间就由旁人帮忙点单。不是刻意为难孩子，而是让他明白犹豫会带来相应后果。多试几次，他会学着在限定时间拿主意，就算选得不合适也可以更换，重点是先完成选择。
还有很重要的一点，降低选错之后的心理压力。
孩子反复纠结，根源大多是担心做出错误选择，带来不好的结果。需要让他明白，就算这次选的不合口味也没关系，这顿饭不满意，下次可以换别的。孩子容易把点餐这件小事看得很重，当成重大抉择。要帮他放平心态，吃饭只是一件小事，不用过度紧张。
另外要留意沟通方式。不要不停催促快点，催促只会让孩子更加慌乱。等他完成选择，不管挑了哪个，都可以夸奖他，这次做决定比上次更快。体会到果断选择带来的正向反馈，下次就不会那么犹豫。这种习惯不是短时间形成，想要调整也不能急于求成，慢慢引导，让孩子不再害怕做选择。
