看到大二学生拥有六段实习经历这类新闻，第一反应不是夸赞学生优秀，而是会想到学生要承受巨大压力。
实习内卷背后的焦虑，不只是跟风竞争，根源还有更深层的原因。
简历填充带来的焦虑
就业市场优质岗位数量有限，毕业生人数逐年上涨。简历筛选阶段，候选人院校背景差距不大的时候，实习经历就成为重要区分标准。学生之间形成竞争，有人三段实习，其他人就会争取五段、七段。很多时候大家优先填满简历，实习能不能学到实质内容，反而放在次要位置。
害怕掉队，形成路径依赖
很多大学生并不清楚未来就业方向，但身边同学都在找实习，没有实习经历就会产生落后的恐慌。这种感受类似跑步机上跑步，不清楚终点位置，看到旁人不停前进，自己不敢停下。停下就等同于掉队，社会、学校、家长不断强化这个想法，放大学生内心的恐惧。
学历价值兑换逻辑改变
过去大家默认考上好大学就可以拿到不错的工作机会，现在这个对应关系不再稳定。学历的竞争力下降，学生需要更多材料证明个人能力，实习就成为新的竞争筹码。实习不仅要有，还要尽早、多段。大二就积累六段实习，本质是提前投入时间，对冲学历贬值带来的就业压力。
实习数量不等于实习质量。两个月短期实习，刚刚熟悉基础工作就离职，很难积累有效经验。HR阅读简历，看到大量短期打杂类实习，反而会认为求职者心态浮躁，稳定性不足。有价值的实习，是可以沉淀深度经验的经历，不是简历上一串数字。
实习焦虑，来自大家对未来的不确定感。前路看不清的时候，手里多一份经历，内心就多一点安全感，哪怕这份经历含金量有限。这种焦虑不能全部归咎学生，就业环境、校园评价体系，还有社会传递的各类信息，共同推动年轻人变成单纯收集履历的人。
如果正在为实习感到焦虑，可以问自己一个问题。选择这份实习，目的是丰富简历，还是借助实习了解行业真实情况。前者帮助拿到面试机会，后者帮助拿下最终offer。目标不同，选择和节奏也不一样。不用被六段实习这类数字裹挟，比起实习段数，更重要的是从实习里认清自身兴趣和能力边界。