篮球里的联防，核心就是分区防守，场上五名球员各自负责固定区域，盯住进入自己片区的进攻球员。和人盯人战术不同，不用全程追着单一球员跑动，只需要守住自己的防守区域即可。
日常比赛中最常用的就是2-3联防，两名球员站在三分弧顶位置，三名球员镇守篮下底线。上线球员主要防守弧顶和两侧45度的外线进攻，对手外线倒球时，同步横向滑步跟进干扰；一旦球传到罚球线、底线区域，下线球员立刻收缩合围，快速封堵进攻路线。
这套战术的核心思路是放投不放突，说白了就是赌对手外线投篮命中率不足。内线全员收缩防守后，禁区突破、内线传球的路线会被完全封死，对手很难上篮得分。但这套战术的短板十分明显，极度忌惮精准三分，弧顶、两个底角都是防守漏洞。破解2-3联防最简单的方式，就是依靠精准的外线投射，不断三分出手拉扯防守阵型，迫使内线球员外出补防，篮下就会露出空位破绽。
3-2联防的站位刚好相反，三名球员镇守上线、两名球员留守篮下。主要用来克制外线投射强势的对手，扩大外线防守范围，但代价是篮下防护薄弱，容易被对手突破内线得分。还有1-3-1联防，属于偏激进的防守阵型，一人站罚球线、三人居中、一人守底线，主打切断传球路线、逼迫对手失误，缺点是阵型单薄，容易被经验丰富的后卫针对性突破。
正式比赛里，球队不会全程使用联防，大多是针对性切换。遇到对手突破能力极强、内线持续被冲击，或是己方球员犯规次数过多、需要规避犯规风险时，就会切换联防战术。整套阵型如同可收缩的网，压缩进攻空间，逼迫对手只能远距离勉强出手。但面对三分投射稳定的队伍，联防很容易被打穿，所以NBA高阶赛事使用率不高，在国际赛事和业余比赛中依旧十分普及。
判断联防执行质量的好坏，重点看整体联动。优质的联防，五名球员脚步不停、协同滑步，手部持续干扰传球路线，整体阵型连贯移动。一旦对手快速转移球，防守阵型出现错位、脱节，就会暴露防守漏洞，给对手创造得分机会。联动性既是联防的优势，也是最致命的短板。
