家用WiFi环境下，2.4G网速比5G更快的情况确实存在，但不属于常态，也不是单纯的主观错觉。
先明确基础物理信息。2.4G频段波长约12厘米，5G频段波长5至6厘米。波长越短，墙体、家具、人体这类障碍物造成的能量衰减越强。依据Friis传输方程，同等距离条件下，5G信号损耗比2.4G高出约6dB。6dB代表信号强度直接衰减四分之三。一堵承重墙对2.4G信号衰减大概10%至15%，对5G的衰减可达30%甚至更高。
仅仅穿墙能力弱，不足以解释2.4G网速更快的现象。就算穿过两堵墙体，5G剩余带宽理论值依旧高于2.4G完整带宽。真正造成穿墙后5G网速变慢甚至无法使用的，是信号强度低于可用阈值之后产生的连锁问题。
设备接收WiFi信号存在最低灵敏度门槛，一般区间-85dBm到-90dBm。低于这个数值，设备不会只是轻微降速，而是大量丢包、频繁重传，协商速率持续降低。5G穿过两道钢筋混凝土墙体之后，信号强度经常跌破-85dBm，丢包率最高达到12%。手机WiFi图标可能还保留一两格信号，但实际数据传输已经异常。同位置下2.4G信号强度大概维持-68dBm，理论带宽仅有75Mbps，但可以稳定传输。
感知层面的另一个关键因素是双频合一
现在多数路由器默认开启双频合一，2.4G与5G共用同一个WiFi名称，由路由器判定设备接入频段。这套自动切换机制，实际使用经常出问题。设备从客厅移动到卧室，5G信号衰减到临界点，路由器和手机之间切换并不及时。部分手机切换策略偏保守，会持续连接信号质量变差的5G，直到完全断连才切换2.4G。中间存在一段假连接阶段，WiFi图标保持点亮，但数据无法传输。用户就会产生2.4G更好用的感受，切换到2.4G之后网络才能正常加载。
还有一种更隐蔽的情况，设备虽然连着5G，但实际可用通道速率已经很低。WiFi协商速率动态变化，信号变差时，会自动切换到最低调制编码方案。5G在信号边缘区域协商速率可能跌到几十Mbps，吞吐量和2.4G差距不大，但延迟高、抖动明显，频繁重传，实际体验更差。
2.4G的优势从来不是“快”，是“稳定”
在信号覆盖边缘区域，2.4G可用性优于5G。它的窄信道变成优势，20MHz信道容量有限，但抗干扰、抗衰减能力更强。5G使用的80MHz信道，信号良好时如同四车道高速，信号差的时候通道拥堵，整体传输效率不如2.4G。
加上2.4G绕射能力优于5G。5G波长短，碰到障碍物容易反射吸收，能够绕过去的信号很少。2.4G波长更长，更容易从门缝、窗缝、走廊拐角绕过障碍物。同一个户型，路由器放在客厅，隔两道墙的书房，5G可能只剩一格信号甚至搜不到，2.4G依旧保持两到三格。
但2.4G的干扰问题不能忽略。互不重叠信道只有1、6、11这三个，居民密集小区，一栋楼几十台路由器共用这三条信道。微波炉、蓝牙、无线键鼠同样工作在2.4G频段，干扰属于常态。大家觉得2.4G速度慢，一部分原因是信道拥挤，另一部分是信号强度足够但信噪比差。它带来的不是高速，而是可用，在5G完全失效的位置，2.4G依旧可以传输消息。
需要区分两种场景。路由器同房间或者隔着一道非承重墙，5G实测速率可达400到800Mbps，2.4G仅80到150Mbps，差距达到五六倍，这个场景不存在2.4G更快的说法。但隔着两道承重墙，5G信号可能低于-85dBm甚至无法搜索，2.4G稳定维持-68dBm正常工作，这时用户感受到2.4G更快是真实情况，不是2.4G本身速度上限更高，只是5G已经无法正常工作。
运营商宽带速率也会带来影响。早年百兆以内宽带，2.4G完全跑满，用户没有切换5G的需求。就算现在千兆宽带，如果路由器摆放位置距离设备太远，5G跑不出高速，2.4G就成为可用备选。
总结这个现象，不属于主观错觉，是客观条件带来的频段选择结果。近距离无遮挡场景，5G速度优势十分明显；远距离穿墙场景，2.4G稳定性更强。中间存在模糊区间，两个频段体验都有缺陷，最终哪个频段体感更好，取决于摆放位置、墙体材质、周边WiFi密度。把路由器放置在客厅中间，远离承重墙和金属物体，5G有效覆盖范围会明显提升。在调整之前，隔两堵墙继续连接5G，体验不如切换2.4G，这不是错觉，是物理规律带来的结果。