前段时间去接亲戚家孩子放学，站在一群小学生中间，能明显感受到身高带来的压迫感。不少六年级男生身高接近一米七八，放在我们小时候，这样的身高足够担任校篮球队中锋。
这不是主观感受，当代青少年平均身高确实高于前代，背后原因和日常饮食、生活习惯相关。
营养条件改善，是核心因素
从胎儿阶段开始，新一代孩子营养供给更加充足。 蛋白质摄入充足。过去吃肉需要节省，牛奶鸡蛋牛肉成为现在孩子日常饮食。蛋白质是骨骼生长必需物质，营养充足身高发育基础更好。 钙摄入充足。乳制品、钙片、维生素D普及，骨骼发育拥有充足原料。 消除隐性饥饿。从前吃饱就满足，现在注重均衡营养，微量元素供给充足，打好身体基础。
医疗水平提升，疾病不会干扰生长发育
这一代孩子成长过程，科学喂养观念普及。 疫苗普及，很多影响生长发育的传染病被提前预防。 疾病及时就医。小时候感冒发烧很多人硬扛，现在孩子身体不适尽快就诊，慢性病不会长期干扰生长激素分泌。
运动情况分化，运动意识整体提升
虽然不少孩子长时间使用手机，学校和家长对体育锻炼的重视程度明显提升。 正规学校的体育课、课间操基本可以正常开展，不会随意占用。 游泳篮球跳绳这类利于长高的运动普及，不少孩子幼儿阶段就开始练习。纵向拉伸类运动，对身高增长存在帮助。
遗传潜力充分释放
这点很容易被忽略。父辈那一代人，很多因为营养不足，没有达到遗传对应的身高上限。举个例子，父亲基因条件可以长到175厘米，少年时代食物不足，最终身高停留在168厘米。
现在孩子饮食睡眠条件更好，遗传潜力充分发挥。父母身高偏高，孩子更容易突破；父母身高普通，孩子也有可能超过父母。
需要留意的发育问题
身高快速增长也伴随隐患，也就是性早熟。 食物内源性激素、环境干扰物质，夜间开灯睡觉影响褪黑素分泌，都会造成发育提前。部分小学阶段快速长高的孩子，骨骺线提前闭合，进入高中之后身高停止增长。也就是前期长得快，后期不再长高。
家长不用只盯着身高数字。孩子生长曲线稳定，身体健康，身高高低都正常。不必看到别的孩子身高突出就焦虑，健康才是第一位。